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5 Mitos da Gestação

5 Mitos da Gestação
30 julho 09:02 2021 Imprimir notícia
Saúde

Quando se trata de gravidez, o que não faltam são mitos! E a mulher acaba ouvindo essas “dicas” da mãe, da vizinha, da avó. Enfim, é cada um querendo dizer o que é melhor ou que faz mal ao bebê.

Mas é claro que em meio a tudo isso, há muitas inverdades. Alguns deles, explico abaixo!

1️ Sexo faz mal ao bebê

Se está tudo em ordem na gravidez, o sexo está liberado em qualquer fase da gestação, que nada de ruim pode acontecer ao bebê.

2️ Andar de avião é prejudicial

Não há qualquer evidência que a alteração na pressão dentro de um avião possa ser prejudicial à mulher e ao bebê.



3️ Gestantes não devem fazer atividades físicas

Ao contrário! É importantíssimo que a mulher faça atividades físicas também durante a gestação, mas sempre seguindo as recomendações médicas. Pode ser uma caminhada, a ioga ou mesmo o Pilates.

4️ Grávida deve comer por dois

Esse mito é muito ouvido, até como uma “desculpinha” das gestantes para comer mais. Mas a verdade é não é bem assim. Durante a gestação, ela não deve comer por dois, ela deve comer duas vezes melhor, prestando atenção na qualidade e quantidade dos seus alimentos.

5️ Cerveja preta aumenta a produção de leite

Toda bebida com álcool deve ser cortada durante a gestação e também na amamentação. Inclusive, estudos* indicam que o álcool pode precipitar o trabalho de parto prematuro e, ao contrário dos mitos populares sobre o efeito de beber cerveja preta, ela pode levar à diminuição em vez de aumento da produção de leite materno. O que aumenta a produção é a livre demanda da amamentação e a hidratação frequente da mamãe.

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